Palauttava rytmi - hermostopolku 3/3
Tämä webinaari auttaa sinua ymmärtämään, miksi pelkkä vapaa-aika tai loma ei riitä palautumiseen, jos rajat ja arjen rakenteet kuormittavat hermostoa jatkuvasti. Opit, miten erityisherkkyys, kuormitusherkkyys ja toistuvat ylivireystilat vaikuttavat energiatasoihin. Saat käytännön työkalut rajojen asettamiseen, siirtymien rakentamiseen ja arjen rytmin muotoiluun niin, että hermoston kapasiteetti vahvistuu. Webinaari sopii sinulle, joka koet toistuvaa uupumusta, kuormitusta tai väsymystä, vaikka kalenteri välillä kevenisi.
ARJEN RYTMI
Kestävä pohja jaksamiselle
Moni saa hetkeksi paremman olon –
mutta palaa pian takaisin vanhoihin tottumuksiin.
Ei siksi, että olisi epäonnistunut.
Vaan siksi, että arjesta puuttuu hermostoa tukeva rakenne.
Tässä webinaarissa opit:
-miksi hyvä olo ei kestä ilman rytmiä -miten rakentaa ennakoitavuutta arkeen -ja miten pienet muutokset voivat lisätä turvaa
Painopiste ei ole pelkästään tiedon lisäämisessä,
vaan toistoissa.
Kun arki tukee hermoston joustavuutta,
palautuminen ei jää yksittäisten hetkien varaan.
Tämä webinaari sopii sinulle, jos:
-koet, että palaat aina lähtöpisteeseen -haluat muutoksen, joka kestää -etsit arkea, joka ei vaadi jatkuvaa tsemppaamista
Tämä on polun kolmas askel: muutos, joka kantaaMateriaalien toimitus & käyttöoikeus
Webinaari on katsottavissa heti oston jälkeen ja se on katsottavissa kolmen kuukauden ajan.
Kirjalliset materiaalit:
Saat kaikki kirjalliset materiaalit käyttöösi heti oston jälkeen.
Kirjalliset materiaalit ovat käytössäsi pysyvästi, ja voit palata niihin milloin tahansa omaan tahtiisi.
Materiaalien toimitus & käyttöoikeus
Webinaari on katsottavissa heti oston jälkeen ja se on katsottavissa kolmen kuukauden ajan.
Kirjalliset materiaalit:
Saat kaikki kirjalliset materiaalit käyttöösi heti oston jälkeen.
Kirjalliset materiaalit ovat käytössäsi pysyvästi, ja voit palata niihin milloin tahansa omaan tahtiisi.