Hermostonsäätely - hermostopolku 2/3
Hermoston säätely -webinaari opettaa, miksi järkipuhe ei rauhoita kehoa ja miten säätely toimii käytännössä. Saat konkreettiset, tutkittuun tietoon perustuvat säätelykeinot ylivireyteen, alivireyteen ja kuormitustilanteisiin. Webinaari auttaa sinua ymmärtämään, millaista säätelyä hermostosi tarvitsee eri tilanteissa – ja miten palautuminen rakennetaan toistojen avulla.
HERMONTON SÄÄTELY
Konkreettiset työkalut arkeen
Kun hermosto on kuormittunut,
pelkkä järkeily ei rauhoita kehoa.
Tässä webinaarissa opit:
-miten hermoston säätely oikeasti toimii -miksi “älä stressaa” ei auta -ja miten voit rauhoittaa kehoa myös kiireen keskellä
Saat rajatun joukon tutkitusti toimivia ja turvallisia keinoja, jotka:
-eivät vaadi tolkuttomasti aikaa tai erityisiä olosuhteita -toimivat silloin, kun mieli pyörittää samaa karusellia -tukevat kehoa palaamaan turvaan
Kun vireystilaa säädellään,
on helpompi nähdä uhkien sijaan mahdollisuuksia –
ja suhtautua tilanteisiin joustavammin.
Tämä webinaari sopii sinulle, jos:
-tunnet painavasi usein turbovaihteella tai olevasi täysin loppu -kaipaat käytännön keinoja, et lisää teoriaa -haluat kokea, että voit vaikuttaa oloosi
Tämä on polun toinen askel: keinot tähän hetkeen
Materiaalien toimitus & käyttöoikeus
Webinaari on katsottavissa heti oston jälkeen ja se on katsottavissa kolmen kuukauden ajan.
Kirjalliset materiaalit:
Saat kaikki kirjalliset materiaalit käyttöösi heti oston jälkeen.
Kirjalliset materiaalit ovat käytössäsi pysyvästi, ja voit palata niihin milloin tahansa omaan tahtiisi.